Cuánto pesa tu vida???

Olvidate de la bascula!!!!

Sólo piensa en ti!!

Deja que tú ropa te indique tu peso y cuida tu autoestima.

Deja de hablar de tu peso, ni contigo ni con nadie,no critiques tu cuerpo, no te compares, no te midas, tampoco midas lo que comes pero tampoco te excedas.. sólo cuídate!!!

Muevete!! Haz ejercicio por tu corazón , no para disminuir el tamaño de tu estómago. Tu cuerpo y tu mente serán más fuertes, liberarás el estrés y te sentirás mejor.

Escuchate , busca señales y nunca subestimes un trastorno alimenticio!!

Solicita ayuda y piensa porque te está pasando y páralo!!!

stop bulimia!!

stop anorexia!!

E

Conseguir la libertad

Sabéis que pienso?­

Que todo aquel que quiera cambiar… cambiará!

Que todo aquel que quiera ser feliz… lo será!

Que todo aquel que decida salir de la situación que le rodea… saldrá!

Que todo aquel que quiera sentirse bello… logrará amarse a sí mismo!

Que todo aquel que se arrepienta… será perdonado sin tener que pedir perdón!

Que todo aquel que persiga un sueño… lo alcanzará!

El resto… tal vez consiga la comodidad, tal vez consiga la mediocridad, tal vez consiga sobrevivir… pero…

JAMÁS CONSEGUIRÁ LA LIBERTAD!

H

 

Nos exhibimos… plantemos nuestra semilla!

Para que nos exhibimos en las redes?
Los chicos sacan musculitos…
Las niñas morritos…mini shorts, super escotes…
Y todo eso para que?
Pretendemos lucirnos ante los demás, nos exhibimos sin pudor y esperamos quizás que con eso nos admiren?
Y los que no tengan un buen físico? Que pueden enseñar?
Estamos en un mundo superficial?
Estamos ayudando con nuestras fotos a que nos sigan no por nuestras ideas, no por nuestros logros…si no por nuestra imagen…o por nuestra mala imagen.
Seamos un poco más originales, cambiemos el trayecto del mundo y el curso de todo aquello que no nos gusta y no seamos uno más. Empecemos plantando nuestra semilla.

Que os distingan por vuestra originalidad, por ser únicos.
Tal vez no consigáis tantos likes 👍, pero los que recibáis serán de aquellos que como vosotros han elegido seguir siendo “Únicos”.
H

Para siempre o nunca más!!

Tod@s podemos tener una mala temporada en la que estemos dispers@s y distraíd@s, como si nos hubiéramos quedado sin razones para continuar.

Lo que no podéis permitir es que la situación se perpetúe y acabe convirtiéndose en un estilo de vida.

Así que tú decides si lo que haceis es para siempre o nunca más.

Cambia tu mala temporada.

Me forever or never!!!!
E

Ayuda a tu amig@

Sabes que algunos jóvenes se cortan a sí mismos a propósito???
¿Será tu amig@ una de ellas?

Qué deberías hacer en ese caso?
Como amigo, debes estar informado…

Es posible que te resulte difícil comprenderlo…
Les ocurre cuando tienen problemas o sentimientos dolorosos y no han encontrado otro mecanismo para manejar estos sentimientos o superarlos.

Puede ser triste enterarse o tal vez te sientas confundido o asustado. Quizás sientas pena o tristeza porque tu amigo se está lastimando de esta manera.

Maneras de ayudar:

Comprender a tu amig@, saber porque lo hacen.

Habla sobre el tema. Hazle saber que no l@ juzgarás y que deseas ayudarlo en la medida de tus posibilidades.

Sugierelé alternativas, que pruebe a aprietar un cubo de hielo contra la palma de la mano con fuerza, dibujan con marcador rojo en la parte del cuerpo donde querían cortarse, salir a caminar con un amigo (¡tú!), romper en pedazos periódicos viejos, acarician a su perro o a su gato, escuchan música fuerte o bailar,alguna otra distracción o válvula de escape para canalizar sus sentimientos.

Admite el dolor de tu amigo.
Actúa como un modelo positivo.

Todos experimentamos emociones dolorosas como tristeza, enojo, pérdidas, desencantos, culpa o dolor. Estas emociones son parte de la vida. Hacer frente a las emociones fuertes, requiere de algunas aptitudes, como saber calmarse uno mismo cuando nos sentimos tristes, expresar los sentimientos con palabras y buscar soluciones a los problemas de todos los días. Conviértete en el tipo de persona capaz de hacer esto y tu amigo aprenderá de ti.

No le des un ultimátum. Lo mejor que pueden hacer los amigos es estar para el otro, aceptándose y apoyándose mutuamente sin juzgarse. Se sentirá peor si le abandonas , debes hacer hincapié en que siempre estarás allí para hablar.

Coméntale la posibilidad de recibir ayuda, es probable que las personas que se cortan sigan sintiéndose socialmente aisladas y deprimidas. Quizá tengan otros problemas (trastornos de la alimentación, trastorno obsesivo compulsivo, trastorno bipolar, trastorno de personalidad fronteriza o depresión severa.
Es probable que debas tener paciencia. Quizás tu amigo necesite tiempo para pensar en lo que le dijiste.

No soportes la carga como si fuera sólo tuya ni te sientas responsable por su conducta.Incluso el amigo más auténtico necesita tomarse un descanso ante una situación así.

Asegúrate de cuidarte a ti mismo y no permitas que la situación de tu amigo te consuma o te deprima. Pero nunca le digas lo vas a dejar si no lo consigue y si lo haces explícale como te sientes.

Válido también para madres, padres, hermanos, primos…

E

Córtame!!!

Lo siento chic@s pero no lo entiendo…
Es una moda?
Es para llamar la atención?
Es cool?
Cómo puedes sentirte bien con el dolor?

Si estáis nerviosos…tomaros una tila!
Si estáis enfafados…golpear un saco de boxeo!
Si estáis deprimidos…escuchar una canción nostálgica e hincharos a llorar!

Sacarlo fuera de vosotros! Todo eso que os hace daño pero no os lastimeis a vosotros mismos!
Esas heridas os dejarán cicatrices que cuando las miréis sólo os servirán para recordar que un día fuisteis infelices.
Esas cicatrices os acompañarán cuando estéis enamorados, en vuestra licenciatura, en vuestro primer día de trabajo, cuando seáis padres..
Asi que, por favor, cuando sujeteis una cuchilla pensar en ésto antes de utilizarla.

Sólo los buenos momentos se merecen dejar huella!!
H

Oveja negra!!!

Y yo me pregunto…
Es la oveja negra la rara y las demás las normales? O son las ovejas blancas las vulgares y la negra la Especial?

Pues a veces será una cosa y otras veces será la otra!
Tal vez tú seas la negra, o tal vez seas una de las blancas.
En cualquier caso…

Quién ha de decirnos cómo pensar? Que soñar? O en qué creer?
No sabeis ya lo que os puede hacer feliz y lo que no? Y no me refiero a la felicidad de una fiesta o una noche…me refiero a la felicidad de verdad! A esa que os hará el dia de mañana hombres y mujeres libres!!

Podréis equivocaros…pero si lo haceis… al menos que sea por vosotros mismos.
No estais deacuerdo con muchos y os unis a las minorías inconformistas que no tienen rumbo? A aquellos que no te aceptarán si no eres como ellos?

Elegir bien vuestros compañeros de viaje porque si elegís a los equivocados… ellos harán que caigas una y otra vez.

Hay muchas maneras de luchar contra el sistema o contra los que os hacen daño. DESTACAR ANTE EL MUNDO COMO UNA OVEJA NEGRA ESPECIAL!! Y no como la rara del grupo!

Tomar decisiones por vosotros mismos y luchar por vuestros ideales y vuestras propias metas, no por las de los demas!
Buscar un sueño, una meta, pensar donde os gustaría estar dentro de 10 años y con quien y luchar por ello porque nada en esta vida es gratuito ni cae del cielo.

EMPEZAR DESDE YA A PONEROS LAS PILAS! PORQUE IENDO DE VICTIMA NO CONSEGUIRÉIS NADA.
H

Debo chivarme???

No se como empezar este nuevo post sin que parezca la típica charla de vuestros padres. Así que iré al grano.

Que piensas de los que fuman porros, beben alcohol o toman drogas? Y qué piensas del que no sólo las consume  los fines de semana sino que también las lleva al colegio y encima alardea de ello? Lo contaríais a vuestros padres? A vuestros profes? A la dirección del colegio? O simplemente por miedo a que te puedan señalar con el dedo miras hacia otro lado?

Nunca os habéis preguntado por qué hacen ésto y encima se chulean? El que fuma, bebe.. sabe que al hacerlo su actitud y su forma de percibir las cosas va a variar. Se reirá de cosas que no hacen gracia, se dormirá cuando otros estén despiertos, no se podrá concentrar en los estudios,  hará chistes patéticos que sólo le diviertan a él y no podrá hacer muchas actividades como deporte cuando otros lo estén haciendo.

Así que no va a querer que ésto le ocurra a él solo. Querrá que todos le rían las gracias y sentirse el centro de atención… y ésto solo lo puede conseguir teniendo compañeros de viaje como él.

Así que mi pregunta es.. ¿Quieres ser tu uno de ellos??

Me gustaría saber tu opinión y si te ha ocurrido algo parecido…

H