Tú también fuiste niñ@

Porque tú también fuiste niño, respeta sus derechos, de tu herman@, vecin@, amig@…

Derecho de prioridad, identidad, a vivir en familia, a la igualdad, a no ser discriminado.. derecho a la vida a la supervivencia y al desarollo.

Son derechos de los niños y adolescentes de manera No limitativa!!!

Derechos humanos , para vosotr@s y para los que os rodean.

Ayudanos a conseguir que se cumplan esos derechos, para los niños …porque tú también fuiste pequeño..

E

Dar amor!

Un día… cuando seáis adultos… cuando estéis preparados… probablemente seréis padres!

Cuando eso ocurra…todo vuestro mundo cambiará de repente. Una nueva vida dependerá de vosotros!

Un bebe nace y todo el mundo os dirá lo que debéis hacer.

Dale pecho sólo cada 2 horas!

No lo cojas siempre que llore!

No duermas con él!

Debería andar solo con esa edad!

Debería comer solo con esa edad!

Debería hacer solo sus deberes!

Tiene que aprender a ser independiente…

Y todo para que?

Cuantas veces os habéis sentido sólos?

Cuantas veces habéis necesitado un abrazo, un cariño de vuestros padres y no lo habéis tenido?

Bajo mi punto de vista hacer esto es un gran error!!!

Dar a vuestros hijos todo el amor que podáis ofrecer y hacer que se sientan los seres mas especiales del mundo!

Dormir con ellos, abrazarlos y ayudarles y estar a su lado aun cuando no lo necesiten…

Y conseguiréis que nunca se sientan sólos!!

H

 

Enjoy the moment!!!

Disfruta el momento!!

Es fin de semana !!! Aprovecha para hacer todas las cosas que entre semana no puedes …

Estar con la familia y amigos , hacer deporte o simplemente descansar..

Quien de vosotr@s no está deseando el lunes que llegue el fin de semana ????

Pues si chic@s, somos enamorad@s de los fines de semana!!!!

E

Te gusta el alcohol???

Que tiene el alcohol ??

El alcohol es una sustancia tóxica, una sustancia psicoactiva, depresora del sistema nervioso central, y con capacidad de causar dependencia. (Vaya rollo no?)

Si bebes creerás o te sentirás:
Mas divertid@, mas abiert@, mas libre y desinhibid@, sentirás que encajas mejor socialmente, te reiras mas y te sentirás feliz, olvidarás tus problemas por un tiempo…

Todo esto puede ser muy guay si estas con amigos o si no ..

Pero si te pasas los efectos puedes ser muy negativos:

Estarás agrisiv@y violent@, descordinad@, deprimid@y con muchas ganas de llorar, vomitos y mareos e incluso coma etílico..

En los adolescentes cuanto menor sea tu peso, mas te afectará el alcohol, por eso el efecto del alcohol se presenta mas rápido en las chicas y dura mas que en los hombres.

Pueden afectar negativamente vuestro desarrollo mental, los hábitos de estudio y el desarrollo normal a la mente adulta.

Las decisiones que tomes cuando estes borracho te pueden hacer daño.. física y emocionalmente.

Lleva mucho cuidado con las relaciones sexuales, puedes tener un embarzo no deseado , infecciones o incluso violación.

Así que tu decides..

Beber alcohol y destrozar tu mente en desarrolo o esperar a ser adulto y beber con moderación o no beber..

#diamundialsinalcohol
E

Una vida sin sentido?

Miráis hacia delante y no veis nada…

La palabra “Futuro” no esta en vuestro vocabulario.

Te encuentras sol@ y perdid@?

Nada para tí tiene sentido?

Os podría decir que todo tiene un ” Por qué..”, que todo pasa por algo, y que con el tiempo descubriréis por vosotros mismos las respuestas a todas esas preguntas…

No necesitaréis a nadie, vuestras propias experiencias ( no las de los demás) son las mejores lecciones que os dará la vida!

Esas experiencias (sobre todo las malas) son las que os harán ser lo que seréis y que aún no sois!

Porque aunque penséis que no hay futuro… LO HAY!

Aunque penséis que no hay salida…

LA HAY!

Y aunque penséis que no hay respuestas… LAS TENDRÉIS!

Pero sólo EL TIEMPO OS LAS DARÁ!

H

Are you ok??

Esta todo bien?

Qué es lo os pasa ??

No soportáis la presión de vuestros padres, vuestros profesores??

No os gusta que os digan que esto se puede o no se puede hacer..

Os exigen que estudies, recojáis vuestro cuarto y que ayudéis en las labores de casa…

No por ayudar sois criados de nadie, no por no hacer caso sois más guays que nadie, no por tener un comportamiento de contestar y faltar al respeto sois más maduros ,ni más adultos…

Todo lo contrario, demostráis que lucháis contra vuestras hormonas y con vuestros cambios de vida …sois adolescentes !!

Os hacéis mayores y os rebeláis con vuestros padres , porqué creéis no os entienden… y si lo hacen ( aunque no lo digan) pero no pueden dejar que os equivoquéis , que no luchéis por lo importante….

Así que , tanto si todo tu alrededor es ok o no , lucha por ser feliz y hacer feliz a os que te rodean…

Aré you Ok??? Demuéstralo !!!

E

 

Llevas Gafas??

Has notado problemas de visión en la escuela o en casa??

En la etapa adolescente , las alteraciones de la vista son más acusadas, por lo que hay que acudir cuanto antes al oftalmólogo si notas que tu visión no es correcta.

Hoy en día ya no hay problema por llevar gafas, están de moda, sientan bien e incluso son tumblr…

Cuando yo era pequeña a la que llevaba gafas le decían cuatro ojos, capitán gafotas…etc ( era bullying en menor medida, pero lo era..)

Protege tus ojos de los Rayos UV, los adolescentes pasáis mucho tiempo en el exterior, sobre todo si practicais deporte. Antes de los 20 años, los ojos son más susceptibles a los daños causados por los rayos UV,por eso es especialmente importante que uséis gafas de sol.

Modera el uso de las tecnologías si notas que tu visión falla, aumenta el riesgo de que sufráis Síndrome Visual Informático (SVI)  y otros problemas visuales.

Cuida tus vista, cuida tus ojos, los vas a necesitar muchos años..

E

 

 

Te cuesta madrugar??

Eres buho??

Eres de los que te cuesta más concéntrate por las mañanas que por las tardes?
Si la clase de las 8:00 de la mañana se te hace un mundo, no te puedes concentrar en incluso te duermes…
Al llegar a la adolescencia, los horarios de sueño se retrasan de manera fisiológica. En la edad adulta vuelven a regularse…
Puedes seguir estos consejos:
•Exponte a más luz solar durante el día, por cada hora extra que pases en el exterior, tu horario de sueño se adelantará media hora.
•Haz ejercicio físico, pero evita las últimas horas de la tarde.
•Evita exponerte a fuentes intensas de luz antes de acostarte, móvil , ordenador ,etc..
•Evita las siestas demasiado largas
•Usa las bebidas de cafeína con cabeza.

Usa estos trucos e intenta cambiar tus hábitos de sueño , poco a poco…. descubrirás que madrugar también mola!!! E

No lo sueltes!

Cuando te sientas perdido, cuando veas que tu mundo no gira a tu alrededor como quisieras…

Di Stop a la vida! Agarra el mundo con tu mano y llévatelo contigo!

Haz de este planeta un mundo mejor y no dejes que nadie te lo arrevate…

Porque el mundo es tuyo!

H

 

 

Te mudas??

Te cambias de domicilio??

Si  tus padres han decidido mudarse, cambiarse de ciudad o de barrio, es posible que al principio no estés de acuerdo …

Tus amigos , colegio, rutinas y parte de tu vida .. se quedan atrás !!

Pero pronto entenderás que los cambios a veces son buenos, necesarios e incluso imprenscindibles en la vida.

Encontrarás amigos nuevos y podrás tener los antiguos y empezarás una nueva vida .

Vive con ilusión este nuevo cambio y piensa como decorar tu nueva habitación .. busca algo de ocio para hacer alrededor de tu nueva vivienda y  colabora con tu familia en el nuevo cambio de vida.

Piensa que tus padres necesitan tu aprobación o apoyo en esto a momentos también..

Mudate , muévete, vive !!!

E